Galileo

Beim Galileo-Training werden durch physiologische (seitenalternierend, wie beim aufrechten Gang) Wippbewegungen Reflexkontraktionen der Muskulatur ausgelöst. 

Das Galileo-Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System. Es ist dadurch für Anwender jeden Alters  durchführbar und regt den Stoffwechsel sowie die Durchblutung an. Durch das Lösen von Verspannungen, der Verbesserung von Dehnfähigkeit und einer Optimierung der Muskelfunktion wird es zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt. 

Neben der Verbesserung von Balance und Koordination (Sturz-Prophylaxe) liegt bei Galileo ein großes Augenmerk auf dem Muskelaufbau, der Osteoporose-Prophylaxe und -Therapie sowie des Beckenbodentrainings.

Durch vielfältige Anwendungsmöglichkeiten und die kurze Trainingszeiten von 10-20 Minuten ist das Galileo-Training eine sehr geschätzte Alternative zum konventionellen Training.